Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 83.53g | Carbs: 86.31g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Йогурт Греческий Абрикос-Манго. Lunch: Капучино, Нектарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец, Красные Помидоры. Dinner: Чай с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлеб Черный, Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Grekos Греческий Йогурт , Семушка Смесь Орехов с Клюквой, Север Кекс Английский с Сухофруктами , Сыр Сулугуни, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|