Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 24.01g | Prot: 196.30g | Carbs: 92.23g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Яичный Белок, Вей Мокачино, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Суп Бобовый, Грибная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Яичный Белок, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Carbo Snack, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Вей Мокачино, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Простоквашино Ряженка 4%, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Яичный Белок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvina69's Weight History
|