|
Внутри меня мой голос говорит на правильном пути, беги, беги... Идет борьба внутри меня идет еже минутное сражение, Ему в ответ от самого себя еже секундное сопротивление, Бой с тенью для самого себя… Все руки в кровь… На теле раны… Серьезно поврежденный мозг манит сознание... А вы когда нить вызывали себя на бой?
|
2278 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 163.47g | Carbs: 209.75g.
Breakfast: Яшкино Пряники Классические, Сахар, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Активил. Lunch: Сахар, Кофе, Ikea Печенье с Карамелью, Heinz Соус Чили, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Табрис Окорочка Куриные на Гриле, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Куриные Котлеты с Кабачком. more...
|
|
 Comments
Полность с Вами согласна. Раньше не делала постоянный подсчет, периодически контрольный для проверки раз в полгода-год. Но что-то сбойнуло и все-таки у меня случился прирост в 2-3 кг. Думаю, возрастное. Придется тщательнее 😉
23 Jul 19 by member: storyowner
|
Ну, я могу не взвешивать на глащ определяю сколько съел,погрешность составляет 10-20гр.
23 Jul 19 by member: DonDragon48
|
Я тоже на глаз вес еды определяю. Тема записывать за собой в течение дня каждый день и смотреть итоговые числа в разрезе недели и корректироваться, если надо. Раньше я этого не делала. А надо.
23 Jul 19 by member: storyowner
|
Ну,да. Это щас мы сюда записываем,а потом иы привыкним и это не потребуется.
23 Jul 19 by member: DonDragon48
|
Storyowner, давай к нам в группу в вапсапе,мы там поддерживаем всех кто худеет. Если интересует пиши 89046990230. Будем рады видеть всех желающих там.
24 Jul 19 by member: DonDragon48
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonDragon48's Weight History
|