|
Вы представляете за несколько лет моих попыток Сегодня,я не ждала завтра,я дождалась вечера и просто побежала.Мне стало Все равно, что подумают обо мне другие. Я решила, что буду делать то,что хочу.Я вышла на круг школьного двора у дома и просто побежала.Сделала разминку,позанималась на тренажёрах.Хотя бы час,но я уделила бегу,для первого дня,для меня это более,чем достаточно.
|
462 kcal
|
Fat: 8.14g | Prot: 14.56g | Carbs: 88.16g.
Breakfast: Цукаты, Чай. Lunch: Цукаты, Укроп, Базилик, Укроп, Базилик, Огурец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Цукаты, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. more...
|
|
 Comments
Мне запрещено ортопедом, так бы я устраивала себе пробежки хоть иногда(
22 Jul 19 by member: •Maryam•
|
Молодец!Я в этом году тоже побежала. Несколько лет хотела и все не могла преодолеть себя, мне было стыдно бежать перед людьми. Я могла пробежать минуты две максимум. А советчиков и негатива со всех сторон хоть отбавляй. Но вот уже четыре месяца бегаю, о боже - по утрам, натощак, по одному и тому же маршруту, по асфальту. Чувствую себя отлично! Главное, чтобы нравилось Вам! Удачи!
22 Jul 19 by member: blansch13
|
Девочки бегущие! Можете себе поставить жирную галочку - окружающим безразличен ваш бег. Абсолютно. Только вам от этого должно быть хорошо.
22 Jul 19 by member: deelen4
|
Молодчинка 👍👍👍 Так держать 👍👍👍
22 Jul 19 by member: nadyn777
|
Тоже начала бегать с конца апреля. Это единственный спорт, которым я могу заставить себя заниматься. Втянулась быстро и муж присоединился, теперь даже обежается, если без него бегаю)
22 Jul 19 by member: _zzzz_
|
23 Jul 19 by member: ratushenka
|
23 Jul 19 by member: LadySharess
|
Умничка! Так держать и все будет в лучшем виде!👍👍👍
24 Jul 19 by member: ieolana
|
|
dangerousraccoon's Weight History
|