Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 79.30g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Кофе, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Сливы. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Dinner: Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 9%, Магнит Слива, Хлебный край Квас, Магнит Слива, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|