Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2781 kcal
|
Fat: 133.38g | Prot: 70.19g | Carbs: 335.51g.
Breakfast: Зеленый Чай, Devi Marco Какао Растворимый, Манная Каша на Молоке, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Мой Сок Зеленое Яблоко, Ливерная Колбаса, Белый Хлеб, Помидоры, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Растительное Масло, Яйцо, Картофельное Пюре. Dinner: Абрикосы, Майонез, Valio Сметана 42%, Простые Пельмени, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Магнит Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|