Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
63 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 105.95g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, SPAR Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Здоровая Ферма Сосиски для Завтрака, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Яблоко, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сливы, Черешня. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|