Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 132.34g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Болгарский Перец, Черкизово Сосиски Фермерские, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Жареное Яйцо. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Курт, Шебекинские Лагман-Лапша. Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Жареное Яйцо, Дикси Киви, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Schogetten Black & White. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|