Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 77.85g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сырко Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ирмень Сметана 10%, Тефтели индейка с кабачком 10*100, La Molisana Макароны. Dinner: Energy Smart Ваниль, Просто Молоко 1,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Малина, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Крафтовый Сыр ИБОРЕС, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|