Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 228.37g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Семга Слабосоленая. Lunch: Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Спаржа, Семга Запеченная. Snacks/Other: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PykuBazyku's Weight History
|