|
?!?!!!!?? Без комментариев
..
|
39.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 26.02g | Prot: 63.55g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Мюсли Домашние с Вишней и Яблоком, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Спаржа, Яблоко, Огородников Горчичное Масло, Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Яблоко, Арбуз, Приготовленные Грибы (без Жира), Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%. more...
|
|
1164 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kana Reyka's Weight History
|