Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 39.70g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками. Lunch: Ahmad Tea Зеленый Чай, Помидоры, Ермолино Блины с Мясом. Dinner: Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Kondissima Зефир на Фруктозе, Good Food Семечки Подсолнечника, Био Баланс Биокефирный 1%, Молоко (Цельное Молоко), SPAR Салат с Капустой Витаминный, Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|