물은 마셔야함니다 마시는물와 몸애 수분은 다른거애요 물만마셔두 쌀진다 라는생각은 내자신을 속이는 단어 (저두얘전애 이런말많 햇어요 고기만먹어두 난 살진다 ㅋㅋㅋ 사실 자신이 뭐를먹고잇는지 인정하기실어서 ㅎㅎ)
신장 심장 문재업는분애개는 적당한양은 (몸무개×33ml) 이양은 하루 생수만말하는개아니라 총 국 거피 음료 보함햇어 말하는거애요
물 충분히 마시면 burning energy 도놉아저요
물마시니가 몸무개 올라간다는것은 너무 짠음식먹거나 몸애 신장이 작동이잘안돼는경우 몸애서배출못하고 새포로이동
소변 색상 확인하새요 현지 우리몸애서 물을 잘빠저나가고잇는지 다리가 부어잇는지 (너무짜개먹엇으면 이런증상생겨요)