Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 48.24g | Carbs: 105.60g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, SPAR Банан, Грецкие Орехи, Ореховая Роща Миндаль, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Черешня, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Страна Васiлькi Творог 5%. Dinner: SPAR Эклер Ванильный, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , SPAR Банан, Черешня. Snacks/Other: La Ferme De Cerraille Вино Столовое Красное Сухое. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour, Эллипс - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|