Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 141.50g | Carbs: 195.11g.
Breakfast: Чеснок, Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Ашан Печень Свиная, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Жареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Schogetten Black & White, Шебекинские Лагман-Лапша, Куриная Грудка Отварная, Курт, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Smart Семечки Джинн, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Форте Гематоген с Витамином с. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|