Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 54.55g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Магнит Банан, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Дыня. Lunch: Перекресток Плов с Курицей, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
alyonochka.b's Weight History
|