Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 92.13g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Тирамису, Кофе с Сахаром, Творог 5%, Ржаные Хлебцы, Помидоры. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Ржаные Хлебцы. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Картофель Отварной, Кабачки Жареные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, для Внучат Черника Протертая с Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|