Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 38.23g | Carbs: 194.98g.
Breakfast: Блины из Цельной Пшеницы. Lunch: Тушеные Овощи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Блины из Цельной Пшеницы. Dinner: Блины из Цельной Пшеницы, Милка Молочный Шоколад, Яблоко. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CharleseBlack's Weight History
|