OlgaMatkova's Journal, 18 Jul 19

Завтрак 395кал
Омлет с овощами и сыром 9% (переп.яйца, молоко 0.5%,кабачок, перец, петрушка, кинза) - обожаю его))
И ПП блинчики с рикоттой лайт и сиропом zero + кофе ☕

---

1767 kcal

Fat: 70.29g | Prot: 129.97g | Carbs: 151.49g.   Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Bonfesto Рикотта Лайт,  Блины ПП (Matkovaolga), Луговая Свежесть Сыр 9%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ясо Соевое Молоко Ясо, Кинза, Петрушка, Болгарский Перец, Кабачок, Дикси Яйца Перепелиные. Lunch:  Шарики Овсянно-Кокосовые с Тофу (Matkovaolga), Морковь, Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дивинка Рожки 3 Злака Цельнозерновые, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Ясо Соевое Молоко Ясо, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники из Обезжиренного Творога (+Кукур.Крахмал+СОМ). Dinner:  Шарики Овсянно-Кокосовые с Тофу (Matkovaolga), Зеленый Луг Кефир 1%, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный, Желе Молочное (Matkovaolga), Фермер-Центр.Рф Сыр Мягкий Адыгейский , Морковь, Кабачок, Болгарский Перец, Китайская Брокколи (Вареная), Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи, Мистраль Отруби Овсяные, Дикси Яйца Перепелиные, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Желе Молочное (Matkovaolga), Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Глобус Чизкейк, Прайм Стар Ролл Филадельфия, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творожок 0%. more...