Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 64.89g | Carbs: 216.27g.
Breakfast: Захер, Семга Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Урожайный, Greenfield Чай Черный. Lunch: Kinder Choco-Bons, Киндер Макси Кинг, Персик, Любимо Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), METRO Сыр Тильзитер, Santa Maria Tortilla Chips Cheese, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебодар Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Персик, Нектарин, Ризык Лепешка Узбекская, СибКолбасы Колбаса Докторская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|