Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 138.50g | Prot: 79.83g | Carbs: 24.65g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлеб из миндальной муки в микре, Европром Треска Рубленая Классическая, Santa Maria Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Великославич Сыр Выдержанный. Dinner: 365 Дней Арахис Необжаренный, Простоквашино Сметана 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Сыробогатов Сыр Сметанковый. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|