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體脂32.2➡️29.8
又卡了
7/17
散步散步
走路走路
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57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1129 kcal
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Fat: 21.56g | Prot: 110.51g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: 火龍果, 蜜蜂工坊 蜂蜜, 福樂 無加糖優格, 小紅莓乾（加糖）. Lunch: 好菇道 舞菇, 玉米筍, 洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, 高麗菜. Dinner: 水蜜桃, 四季豆, 洋蔥, 金針菇, 蝦, Costco 義美高纖全麥土司, 低脂美國芝士, 雞胸肉. Snacks/Other: 全聯 日式絹布丁. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Ryou0725's Weight History
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