|
|
783 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 35.01g | Carbs: 58.67g.
Breakfast: Domatesler, Kavun (Kokulu Kavun), Kayısı, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Lunch: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Eker Ayran, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
17 Jul 19 by member: BAYRAM.0101
|
17 Jul 19 by member: justsport1234
|
17 Jul 19 by member: anilcanege
|
Bir muhteşem değişim daha 👍 tebrikler canı gönülden 👏👏👏
17 Jul 19 by member: hhhan06
|
17 Jul 19 by member: edihw
|
Çok fazlanız yokmuş zaten sizin 😇
17 Jul 19 by member: rockteacher
|
68 den 52 ye ve 3 ayda ;)
17 Jul 19 by member: edayenmez
|
Destekleriniz içün tesekkürler
17 Jul 19 by member: edayenmez
|
17 Jul 19 by member: muratöz
|
18 Jul 19 by member: Erol Egemen
|
Merhaba neler yaptınız acaba ben de 52 kilo olmak istiyorum da☺️
18 Jul 19 by member: aytacarda
|
Nasıl besleniyorsunuz yardımcı olur musunuz
18 Jul 19 by member: aytacarda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edayenmez's Weight History
|