Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 116.26g | Carbs: 170.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсянка с яблоком. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Печень куриная, Кабачок, запеченный с сыром. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Яблоко, Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Огурец (с Кожурой), Клубника, Вожгалы Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|