Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 96.15g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Яйцо, Банан, Ромол Кефир 1%, Добробут Мука Кукурузная. Lunch: Морская Капуста, Кабачок Фаршированный. Dinner: Сыр Российский, Хек Запеченный, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Нектарины, Вареное Яйцо, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛЕРА ЖАЖ's Weight History
|