|
А весы дома ждут... волнуются без меня))🤪
|
2556 kcal
|
Fat: 96.33g | Prot: 116.08g | Carbs: 237.24g.
Breakfast: Fish House Сёмга Слабосолёная, Перекресток Слойка с Сыром, Кубанская Буренка Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Махеевъ Джем Персиковый. Lunch: Брокколи Тушеные, Семга Запеченная. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, ВкусВилл Омуль Ломтики Холодного Копчения . Snacks/Other: Инмарко Хворост Медовый, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Магнит Персик, Кукуруза Вареная, Bud Пиво Светлое. more...
|
|
270 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
Да фиг с ними, с весами! Шикарно выглядите! Хорошего отдыха😊🏝️🏖️✈️🌷🗻
17 Jul 19 by member: fexar66
|
17 Jul 19 by member: Elka_fit
|
не волнутся, бездушные твари)) ждут только дня,чтоб разочаровать))
17 Jul 19 by member: Викки Луцик
|
Спасибо, друзья! 😘Если весы разочаруют, что очень вероятно))),переживу!))
17 Jul 19 by member: mariya.p.00
|
Шикарная фигура! Что ещё не так?! Все обалденно!👍
17 Jul 19 by member: Zbor 1
|
Нет, ну как такой талии добиться?
17 Jul 19 by member: s.kropotov
|
Кропотов, талия у меня кажется такой на фоне широковатых бёдер 😄)) это раз , и два, я поддерживаю ее с помощью упражнений на пресс, упражнений для спины и от боков))
17 Jul 19 by member: mariya.p.00
|
Добрый день, очень красивая фигура 😍😍 у такой же тип фигуры, стою на месте туда-сюда уже какой месяц 😭 какой у вас калораж? И какое соотношение кбжу?
17 Jul 19 by member: antimenkooa
|
А по факту сколько см талия?
17 Jul 19 by member: s.kropotov
|
17 Jul 19 by member: mariya.p.00
|
Поддержку мне ФС насчитал 1900. Сейчас на отдыхе, перебор идёт каждый день около 500 кк. Решила с этим не бороться, вернусь к норме как приеду. БЖУ строго не высчитываю, стараюсь не менее 100 гр. белка в день употреблять. Но в среднем в процентах получается Б-20,Ж-38, У-42. Вес до отъезда на отдых ,когда держала калораж,был относительно стабилен-51,5 не считая отливов-заливов.
17 Jul 19 by member: mariya.p.00
|
Серёжа, ты такую талию хочешь?😁
17 Jul 19 by member: holameta
|
Фигурка - супер👍 Море вон тоже аж взволновалось
17 Jul 19 by member: holameta
|
Боже мой шикарная фигура , вы молодец 👏 👌🏻
17 Jul 19 by member: nastyushka19
|
Тань, нет))) для жены интересуюсь секретами)
17 Jul 19 by member: s.kropotov
|
Вах!! Вот это фигура!!😍🤩👍
18 Jul 19 by member: sinkha17
|
18 Jul 19 by member: KarpeikinaN
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya.p.00's Weight History
|