|
Обед на 312 ккал
|
918 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 86.03g | Carbs: 46.80g.
Breakfast: Овсянка Запаренная Кипятком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Планета Витаминов Ежевика, Магнит Сыр Гауда, Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Мистраль Булгур, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Vитамин Фасоль Стручковая Резаная. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Сыр Гауда, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Магуро Филе Тунца Натуральное. more...
|
|
3415 kcal
|
Exercise:
мрд - 1 hour, жсхсхс - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, прдж - 1 hour, мод - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, иьд - 1 hour, а по х - 1 hour, иод - 1 hour, иь - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангелина559's Weight History
|