Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 84.89g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня. Snacks/Other: Fiorelli Fragolino Bianco, Norven Креветки, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Premialle Сыр Зернистый с Клубникой. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali-dnepr's Weight History
|