Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 77.06g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Ekselence Мороженое Карамельное, Кофе. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говяжий Бульон. Dinner: Sen Soy Рисовая Лапша под Соусом, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, Приготовленный Сухой Нут, Изюм. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|