Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2468 kcal
|
Fat: 160.95g | Prot: 66.42g | Carbs: 192.49g.
Breakfast: Яйцо, Картофель, Сливочное Масло, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Шашлык из Свинины, Белый Хлеб. Lunch: Славянка Сласть Ванильная Нуга с Карамелью, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Невский Кондитер Ореховое Царство, Greenfield Milky Oolong, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сливочное Масло, Батон. Snacks/Other: Devi Marco Какао Растворимый, Манная Каша на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|