|
Ура!!! Вчера привес пришёл (после перебора в воскресенье), но сегодня все на своих местах! Конечно 70,8 я зависла уже..но все же это не 73😂завтра улетаю в Италию....боюсь))) как я буду все взвешивать и тд..ну надеюсь не разжирею))))
|
70.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 59.90g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Оладьи на Топленом Молоке Мои. Lunch: Банан, Оладьи на Топленом Молоке Мои, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Нектарины, Fish House Кальмар Кольца, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Любительская, Сыр Копченый , Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры, Fish House Тунец Салатный в Масле. more...
|
Losing 7 kg a Week
|