Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 65.68g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Творог 9%, Чай с Молоком, Красные Помидоры. Dinner: Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Roshen Зефир Розовый, Swiss Original Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|