Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 14.84g | Prot: 78.70g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Realforno Savoiardi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Anguria, Dal Salumiere Speck Affumicato Affettato Light, Fagioli Borlotti, Esselunga Pasta Fresca. Dinner: Anguria, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Capperi, Pomodori Ciliegini, Gallinella. Snacks/Other: Marocchino, Mousse banana quark, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Caffè Espresso. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CateC1974's Weight History
|