|
Вот такой грустный-вкусный завтрак сегодня, геркулесик на воде с добавлением молока)) Вес упал после похода, нужно набирать, но психологический барьер не даёт начать ЖРАТЬ, что делать-то?((
|
1374 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 57.17g | Carbs: 204.82g.
Breakfast: Реми Котлеты Куриные Рубленные, Молоко (Цельное Молоко), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Optimum Nutrition Serious Mass, Snickers Snickers с Лесным Орехом. Dinner: Valio Молоко 0,05%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Дядя Ваня Горошек Зелёный. Snacks/Other: Крыжовник, Зерница Сушки с Маком, Арбуз, Здоровье Кисель Овсяный со Сливочным Вкусом, Нектарин. more...
|
|
 Comments
Первое время мне помог риск больше не проснуться на этом свете, а потом нашла схожих по заболеванию людей, так как по характеру не люблю уступать, то начала меньше об этом думать, попробуй получать от еды большее удовольствие :любимые блюда, сладкое, еда в компании
15 Jul 19 by member: Kana Reyka
|
Спасибо за совет, если честно, то всегда ем одна, потому что когда нахожусь в компании, кажется что все заглядывают в тарелку и следят за тем, сколько я съела 🙁 может паранойя 😟♥
15 Jul 19 by member: alena_tip
|
Честно, у меня тоже самое, только меня часто обвиняли в том, что ем я мало, поэтому, кажется что в этот момент на меня посыпятся обвинения, поэтому в компании кушаю больше
15 Jul 19 by member: Kana Reyka
|
|
alena_tip's Weight History
|