Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 99.76g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Лайм, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков, Курага, Изюм, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос. Dinner: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Зеленый Чай, Красное Яблоко. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Грецкие Орехи, Миндаль, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Красная Смородина, Березка Сыр "Полесский" 30%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький 59%, Спартак Шоколад Горький 59%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_13's Weight History
|