Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 47.83g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Dinner: Лаваш, Сыр Российский. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ежевика. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turkova_00's Weight History
|