доброе утро, приятного аппетита🦊
после недельного плато,сегодня вижу отвес 100 гр, да,немного,но вес не стоит на месте и это радует
сегодня хочу увеличить до 1400ккал,как советует fs,а потом резкий скачок на 800 ккал,взбудоражить организм,потом как обычно
