Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 41.66g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Киви, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Lunch: Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msovushki's Weight History
|