|
Завтрак - 566 ккал Шоколадная овсянка на м/в с отрубями и черникой протертой с сахаром; бутерброды из злаковых хлебцев с плавленым сыром и колбасой😎; черешня, слива и кофе😋 Всем бодрого и вкусного начала дня!😉
|
1701 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 127.05g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: Атяшево Печеночная Колбаса, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Сливы, Черешня, Роял Какао-Порошок Натуральный, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Анком Колбаса Докторская, Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Вятушка Молоко 2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яйцо, Лук, Печень Свиная, Мексиканская Смесь, Увелка Рис Бурый. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чеснок, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Капуста Белокочанная, Кабачок, Магнит Петрушка, Морковь, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Едим Дома Черная Смородина, Редис, Малина, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
Атмосфера полной свободы и наслаждения🥰🥰🥰Хорошего дня 😘
14 Jul 19 by member: МаковаТ
|
14 Jul 19 by member: n.illarionova
|
МаковаТ Тань, спасибо! ☺️ Свобода сегодня ограничена.... 😒, но не унываем! Улыбаемся и пашем💪 вс выдалось рабочим...
14 Jul 19 by member: NataLee33
|
n.illarionova да, согласна с Вами👍
14 Jul 19 by member: NataLee33
|
14 Jul 19 by member: Aliena Budaj
|
14 Jul 19 by member: NataLee33
|
14 Jul 19 by member: serezhkinaolesya
|
serezhkinaolesya что именно?)
14 Jul 19 by member: NataLee33
|
"Сколько калорий ?" - это сильно, конечно. Меня веселят такого рода вопросы. А знание калорийности завтрака другого, как ваша жизнь изменится?
14 Jul 19 by member: Aliena Budaj
|
alenabudaj может станет чуточку вкуснее?)))
14 Jul 19 by member: NataLee33
|
Может🤣😂👍 А еще скопировав полностью рацион другого, таким не станешь, исходники разные😃☝️
14 Jul 19 by member: Aliena Budaj
|
alenabudaj так то да))) я вот люблю тут заглядывать в чужие тарелки 😎 ищу идеи и вдохновение, а готовлю один фиг, как бог на душу положит, без стандартов и чёткого следования каким-либо рецаптам
14 Jul 19 by member: NataLee33
|
как книга? многие советуют, начала задумываться о покупке.
14 Jul 19 by member: natsnatsnats
|
natsnatsnats если многие советуют, то не просто так! Надо брать! На крайний случай скачать. Я ее купила в тяжелый жизненный период и взяла в руки только недавно... Можно сказать, что тут все сложилось и книга дает хороший пинок под зад)))) отлично мотивирует и прочищает мозги. На многие жизненные обстоятельства, благодаря ей, теперь смотрю иначе. Она у меня как настольный друг и советчик)
14 Jul 19 by member: NataLee33
|
NataLee33, буду браитн, давно думала над покупкой, походу самое время) спасибо
14 Jul 19 by member: natsnatsnats
|
Как же хочется прочитать эту книгу
14 Jul 19 by member: LanaAka
|
14 Jul 19 by member: NataLee33
|
LanaAka всё в Ваших руках!)
14 Jul 19 by member: NataLee33
|
Добрый час.В трудный период жизни попалась мне книга этого же автора «Не ной»😁,читать не начинала,вот думаю,не прочесть ли сначала «Ни сы»?что скажете,стоит?
14 Jul 19 by member: AlexandraMogucheva
|
AlexandraMogucheva это Вы сами себя спросите🤷♀️ если уж книга в руках, то почему не прочитать?) Про "Не ной" ничего сказать не могу, лежит на полке, ещё даже не открывала.
14 Jul 19 by member: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|