Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
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73.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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826 kcal
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Fat: 17.20g | Prot: 74.30g | Carbs: 93.30g.
Lunch: セブンイレブン 極小粒納豆, セブンイレブン ごはん. Dinner: 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ). more...
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Losing 1.7 kg a Week
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