Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 81.00g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Dinner: Чай с Молоком, Творог 5%, Черника. Snacks/Other: Кабачок, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Салат мой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|