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1572 kcal
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Fat: 49.75g | Prot: 70.57g | Carbs: 216.02g.
Breakfast: 黑咖啡, 水煮蛋, 馬可先生 奇亞籽無糖雜糧麵包. Lunch: 蛋糕, 紅豆湯, 茶（無糖）, 牛蒡, 飯, 蒸南瓜, 蔬菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 波蛋, 全家 陽光生菜沙拉. Dinner: 烤馬鈴薯（不吃皮）, 青椒肉絲, 紅燒豆腐, 炒花菜, 魚香茄子. Snacks/Other: 小美 小美黑糖珍奶雪糕, 芭樂. more...
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