Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 113.05g | Prot: 106.55g | Carbs: 218.04g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Пятерочка Банан, Овсяноблин. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриные Бедра, Картофель Отварной. Dinner: Соусом Песто, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Окраина Сосиски Молочные, Спагетти Барилла с Маслом. Snacks/Other: Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|