Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 37.82g | Carbs: 120.11g.
Breakfast: صلصة كريمة الشوكولا للتغميس, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل). Lunch: مقلوبة. Dinner: Almarai Thick cream (قشطه قيمر) , معكرونة القمح الكامل. Snacks/Other: السكر. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hind najah's Weight History
|