Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 64.48g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Вареное Яйцо, Лента Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Аревик Компот из Алычи, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Bonjour Зефир, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|