Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 72.74g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Купино Щербет Клубника и Дыня, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо-Пашот, Батон Нарезной. Dinner: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Смешанные Орехи, Чай, ВкусВилл Печенье Овсяное. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 15 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|