Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 101.27g | Prot: 147.76g | Carbs: 272.91g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Слобода Майонез Оливковый 67%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Lunch: Помидоры Черри, Alpro Соевое Ванильное Молоко, Американо, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Помидоры Черри, Фарш Индейки. Dinner: Балтика Пиво 0, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Айсберри Мороженое Minime, Wolpertinger Пиво 0,5%, Вяльково Горбуша Палочки Вяленые, Дымов Мясные Чипсы Говядина, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|