Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
78 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 98.15g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, El Fresco Буррата, Delicados Тортилья с Сыром. Lunch: ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Троекурово Биточки Сливочные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Сочный Романо, Белая Дача Свежая Капуста. Dinner: Pirineos Вино Розовое Сухое, Kuhne Томаты Сушеные, Просто Азбука Хлеб Десертный с Орехами, Сухофруктами и Мёдом, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной, Клубника, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Избенка Сырники без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p14yhard's Weight History
|