Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 53.55g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Ратибор Варенье Крыжовник, Мёд, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Чай, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Сырники Диетические. Lunch: Ударница Мармелад, Красные Вишни, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 32 minutes, Resting - 8 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|