Abrindo a janela de 21 hs de JI
|
402 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 35.14g | Carbs: 12.01g.
Dinner: Philadelphia Cream Cheese Original, Qualitá Alho Frito Picado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango. more...
|
|
375 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Voce se sente bem com J.I.?
11 Jul 19 by member: mcecyr
|
Ontem foi o dia mais longo, eu bebo muita agua, chá e café, mas chega em um momento que sinto fome mesmo, de manhã cedo ja me habituei a não tomar café da manhã somente o café Preto,no inicio me sentia mal.
Ontem eu fiz até onde meu corpo suportou, chega uma hora que preciso comer!
O meu aliado foi o caldo de ossos que vi um video de um medico falando e fiz e me ajudou a manter o JI mais longo, fui trabalhar e voltei caminhando, e me senti super bem!
12 Jul 19 by member: kellynha78
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kellynha78's Weight History
|