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Abrindo a janela de 21 hs de JI
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402 kcal
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Fat: 23.84g | Prot: 35.14g | Carbs: 12.01g.
Dinner: Philadelphia Cream Cheese Original, Qualitá Alho Frito Picado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango. more...
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375 kcal
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Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...
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 Comments
Voce se sente bem com J.I.?
11 Jul 19 by member: mcecyr
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Ontem foi o dia mais longo, eu bebo muita agua, chá e café, mas chega em um momento que sinto fome mesmo, de manhã cedo ja me habituei a não tomar café da manhã somente o café Preto,no inicio me sentia mal.
Ontem eu fiz até onde meu corpo suportou, chega uma hora que preciso comer!
O meu aliado foi o caldo de ossos que vi um video de um medico falando e fiz e me ajudou a manter o JI mais longo, fui trabalhar e voltei caminhando, e me senti super bem!
12 Jul 19 by member: kellynha78
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